歳の差婚は何歳差から？62%が「10歳差」と回答｜男女の本音と注意点
「年上の彼と結婚を考えているけれど、これって“歳の差婚”なのかな？」「周りからどう見られるんだろう」…。年齢の離れたパートナーとの将来を考えたとき、ふとそんな疑問がわいてくることはありませんか？
マッチングアプリ「ワクワクメール」を運営する株式会社ワクワクコミュニケーションズが、利用者の男女400名に「歳の差婚」についてのアンケートを実施し、2026年11月3日に結果を公表しました。それによると、何歳差から歳の差婚だと思うかという質問に、62%が「10歳差から」と回答したそうです。
この記事では、調査の数字をもとに「歳の差婚は何歳差から？」という疑問への答えと、男女で違ったメリット・デメリットの感じ方、そして歳の差のあるふたりが将来に向けて話し合っておきたいことをまとめました。
歳の差婚は何歳差から？62%が「10歳差」と回答
まずは、調査の結果から見ていきます。
| 何歳差から「歳の差婚」？ | 全体 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|---|
| 10歳差から | 62% | 59% | 64% |
| 20歳以上差から | 28% | 34% | 23% |
| 5歳差から | 10% | 7% | 13% |
男女ともに「10歳差から」が最多で、ひとつの目安といえそうです。一方で、男性は「20歳以上差から」が34%と女性（23%）より多く、女性は「5歳差から」が13%と男性（7%）より多い結果に。女性のほうが、少し小さな年齢差でも「歳の差」を意識しやすい傾向が見てとれます。
つまり「何歳差から」という明確な決まりはなく、感じ方には個人差・男女差がある、ということ。5歳差でも「歳の差があるね」と言われることもあれば、15歳差でも気にならないふたりもいる。数字は目安として、ふたりがどう感じるかを大切にしたいですね。
夫婦の理想の年齢差は「3〜5歳差」が1位
では、夫婦の年齢差は何歳くらいがベストだと思われているのでしょうか。こちらは386名（男女各193名）の回答です。
- 1位：3〜5歳差…33%（男性34%・女性32%）
- 2位：こだわらない…30%（男性31%・女性29%）
- 3位：同い年〜2歳差…17%（男性15%・女性19%）
- 4位：6〜10歳差…16%
- 5位：11歳差以上…4%
「3〜5歳差」がトップでしたが、2位の「こだわらない」とはわずか3ポイント差。約3割の人は、年齢差そのものを重視していないこともわかります。年齢よりも価値観や一緒にいて楽かどうかを大切にしたい、という人が少なくないのかもしれません。
歳の差婚のメリット｜男女で1位が違う
歳の差婚のメリットとして選ばれた項目（複数回答）は、次のとおりです。
| メリット | 全体 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|---|
| 包容力があり頼れる | 37% | 32% | 43% |
| 喧嘩になりにくい | 36% | 42% | 31% |
| 経済的に安定 | 35% | 28% | 42% |
| 尊敬できる | − | 20% | 22% |
| 刺激がある | − | 20% | 14% |
女性の1位は「包容力があり頼れる」
女性の1位は「包容力があり頼れる」で43%。さらに「経済的に安定」も42%と高く、男性（28%）との差は14ポイントありました。年上のパートナーに、気持ちの面でも暮らしの面でも“安心感”を求める声が多いようです。
男性の1位は「喧嘩になりにくい」
男性の1位は「喧嘩になりにくい」で42%。年齢差があることで、お互いに一歩引いて相手を受けとめられる、というイメージがあるのかもしれませんね。また「刺激がある」は男性20%・女性14%と、男性のほうが多く選んでいます。
歳の差婚のデメリット｜1位は「老後に一人になる可能性」
一方、デメリットとして選ばれた項目（複数回答）はこちらです。
- 老後に一人になる可能性…45%（男性42%・女性48%）
- ジェネレーションギャップ…37%
- 体力差…30%
- 育児と介護が重なる…女性29%・男性19%
- 周囲の目…16%（男女とも16%）
もっとも多かったのは「老後に一人になる可能性」。また「育児と介護が重なる」は女性29%と、男性（19%）より10ポイント高い結果でした。子育てと親や夫の介護の時期が近づくことを、より現実的に心配しているのは女性のほうだといえそうです。
反対に「周囲の目」は16%と低め。気にしているのは“まわりからどう見られるか”よりも、“ふたりの将来の暮らし”なのですね。
歳の差カップルが話し合っておきたい3つのこと
調査で挙がった不安は、裏を返せば「早めに話し合っておくと安心できること」でもあります。ここからは、歳の差のあるふたりが結婚前後に話題にしておきたいことをまとめました。
1. 老後とお金の見通し
デメリット1位の「老後に一人になる可能性」に備えるには、退職の時期や年金、貯蓄の考え方を共有しておくことが大切です。どちらかが先に定年を迎えるとき、暮らし方をどうするかも話しておくと、漠然とした不安が具体的な計画に変わっていきます。
2. 子どもを持つか、持つならいつか
「育児と介護が重なる」不安を感じている女性が約3割いました。子どもについての希望や、親の介護が必要になったときの役割分担は、言い出しにくいテーマだからこそ、早めに少しずつ話しておきたいですね。
3. 休日の過ごし方や体力のペース
「体力差」「ジェネレーションギャップ」はふだんの暮らしで感じやすいもの。お互いの好きな過ごし方や、疲れたときの休み方を知っておくと、無理なく一緒に楽しめる時間が増えると思います。
こうした話し合いには、ふたりの希望を書き出せるノートを1冊用意しておくのもおすすめです。
よくある疑問Q&A
Q. 5歳差は歳の差婚？
今回の調査で「5歳差から歳の差婚」と答えたのは全体の10%（女性13%・男性7%）。多数派ではありませんが、そう感じる人もいる、という程度に考えておくとよさそうです。ちなみに理想の年齢差1位は「3〜5歳差」なので、5歳差はむしろ“理想に近い”と感じる人も多い年齢差といえます。
Q. 10歳差は珍しい？
「10歳差から歳の差婚」と考える人が62%と多数派なので、10歳差になると「歳の差がある夫婦」と受けとめられやすいようです。ただ、理想の年齢差として「6〜10歳差」を選んだ人も16%いて、決して否定的に見られているわけではありません。
Q. 周りの目が気になるときは？
デメリットとして「周囲の目」を選んだ人は16%で、5項目の中でもっとも少ない結果でした。まわりが思うほど気にしていない、ということかもしれません。家族に紹介するときは、相手の人柄やふたりで考えている将来の計画を伝えると、安心してもらいやすいと思います。
これから出会いを探す人へ
今回の調査では「こだわらない」が約3割と、年齢差を気にしない人も少なくありませんでした。年齢の離れた人との出会いも視野に入れると、出会いの幅が広がるかもしれません。ただし、プロフィールだけでは価値観まではわからないもの。結婚を真剣に考えるなら、将来についての考えを早めにすり合わせられる場を選ぶのがよさそうです。
まとめ｜年齢差よりも「ふたりの将来像」を大切に
男女400名の調査では、62%が「10歳差から歳の差婚」と回答し、夫婦の理想の年齢差は「3〜5歳差」が33%で1位。ただし「こだわらない」も30%と僅差でした。
メリットは、女性が「包容力」や「経済的な安定」、男性が「喧嘩になりにくい」を重視。デメリットのトップは「老後に一人になる可能性」で、「周囲の目」を気にする人は少数派でした。年齢差はひとつの個性。数字にとらわれすぎず、ふたりで将来を話し合える関係を大切にしていきたいですね。
出典：
【男女400名に聞いた】歳の差婚は何歳差から？62%が「10歳差から」と回答（PR TIMES／株式会社ワクワクコミュニケーションズ）
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